#SobatWantilan Memasuki musim hujan, cuaca dan suhu lingkungan jadi mudah berubah dalam waktu cepat. Hal ini
memaksa tubuh untuk cepat beradaptasi dengan kondisi di sekitar.
.
Akibatnya, daya tahan tubuh jadi lebih rentan terganggu. Itulah kenapa sebagian orang jadi lebih mudah tertular penyakit, seperti flu atau pilek. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk menjaga imunitas tubuh dan daya tahan tubuh di musim hujan, supaya gak gampang ketularan penyakit, baik flu, pilek, maupun COVID-19.
.
Sedia payung sebelum hujan, kita sudah sangat sering menggunakan kalimat ini. Namun, saat pandemi COVID-19, payung saja belum cukup
untuk kita persiapkan agar tetap sehat. Mulai tahun ini, di era kenormalan baru, persiapan dimusim hujan sedikit bertambah. Yuk, pahami cara menjaga
kesehatan saat musim hujan dimasa pandemi.
.
1. Sepayung berdua sudah tidak seromantis dulu lagi. Jadi, bawalah payung sendiri atau jas hujan.
2. Bawa masker pengganti dan baju ganti agar selalu terjaga.
3. Ujan-ujan enaknya makan mie, tapi jangan berlebihan ya. Tetap konsumsi vitamin & makanan bernutrisi.
4. Jangan cuma jadi kaum rebahan aja, lakukan olahraga secara rutin.
5. Nonton drakor boleh, asalkan tetap istirahat yang cukup yah.
.
Bagikan Berita Ini